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1、外墙内保温技术相对来说较为成熟，施工简便，易于操作，受气候影响较小是其优点，尤其外墙面的自由度较大。外墙内保温的保温层构造位置使得建筑物外墙与内墙分别处于两个不同的温度环境，就当前而言，外墙内保温技术的运用较为广泛。2、外墙外保温系统具有良好的保温节能效果，能够保护主体结构，不占用室内使用空间，使用起来，综合经济效益比较理想，但如果只就理论而言，外墙外保温十分合理，在实际操作时却存在一定的问题，有待于进行深层的分析研究，并加以解决。

具体节能措施：4、设置温度阻尼区：所谓温度阻尼区就是在室内与室外之间设有一中间层次，这一中间层次像热闸一样可阻止室外冷风的直接渗透，减少外墙、外窗的热耗损。在住宅中，将北阳台的外门、窗全部用密封阳台封闭起来，外门设置防风门斗，防止冷风倒灌，楼梯间设计成封闭式的，对屋顶上入孔进行封闭处理等措施均能收到良好的节能效果。

建筑节能设计的几个方面：(1)总平面布置——良好的通风、日照、朝向。(2)单体方案设计——朝向、 窗墙比、外遮阳、室内通风、气流组织、外墙、颜色。(3)建筑围护结构材料及构造——外墙材料 与墙体保温材料、屋面隔热保温、外门窗设计、架空楼板、楼板、地面。(4)照明节能——选择合适的照度、 采用节能产品，如节能灯、电字镇流.器等。采用节能技术。(5)空调能耗控制——空调 室温不小于26°C，采暖20~22°C；深圳地区一般建筑不考虑冬季采暖；采用新型节能设备、热能、冷量回收。